Dieta de 1200 calorias simples e barata

5 – Jantar:

• 100g de filé de peixe grelhado (120 cal)
• 1 xícara de batata-doce cozida (100 cal)
• 1 xícara de couve-flor cozida no vapor (25 cal)
• 1 xícara de salada de folhas verdes (15 cal)

Total: 260 cal

6 – Lanche noturno:

• 1 xícara de chá de camomila (0 cal)
• 1 fatia de queijo cottage (50 cal)

Total: 50 cal

Total diário: 1200 cal

Dicas para fazer a dieta de 1200 calorias

Algumas dicas para economizar dinheiro nessa dieta de 1200 calorias incluem comprar alimentos frescos e sazonais, procurar por opções mais baratas de proteínas, como ovos, frango e peixe, e cozinhar em casa em vez de comprar alimentos processados.

Também é importante beber bastante água e evitar bebidas açucaradas, que podem ser caras e não saudáveis.

Lembre-se de que esta é apenas uma sugestão de dieta de 1200 calorias e que é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer plano alimentar restritivo.

Cada pessoa tem necessidades e objetivos individuais, e um profissional pode ajudar a criar um plano alimentar personalizado que seja seguro, saudável e eficaz para atender às suas necessidades específicas.

Dieta de 1200 calorias simples e barata foi criadas para você possa esta fazendo com um custo bem em conta e que possa ser encontrado em qualquer feira perto da sua casa.

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Dieta de 1200 calorias simples e barata

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Tipo: Almoço

Culinária: Mundial

Palavras-chave: Dieta de 1200 calorias simples e barata, Dieta de 1200 calorias, Dieta de 1200 calorias simples,

Rendimento da receita: 1

Tempo de preparo: 00:20

Tempo de cozimento: 00:20

Tempo total: 00:40

Ingredientes da receita:

Instruções da receita: O modo de preparo esta no post acima.

Classificação do editor:
4.61