Receitas que seca

A Receita que seca é uma dieta que tem sido muito popular nos últimos anos. Esta dieta é baseada em receitas saudáveis que ajudam a eliminar gordura e reduzir medidas.

Se você está procurando maneiras saudáveis de perder peso, aqui estão cinco receitas deliciosas que ajudam a secar o corpo.

5 Receitas que seca para fazer

Vou esta deixando aqui 5 receitas para você fazer na sua casa e ter uma refeição mais saudável.

Com isso ajudando na sua dieta e perda de peso.

1 – Salada de frango com molho de iogurte:
Esta salada é feita com frango grelhado, alface, tomate, cebola roxa e pepino. O molho de iogurte é feito com iogurte grego, suco de limão, alho e mostarda dijon. Para fazer esta salada, grelhe o frango e corte em pedaços pequenos. Em uma tigela, misture o iogurte, o suco de limão, o alho e a mostarda dijon. Misture os ingredientes da salada em uma tigela grande e adicione o molho de iogurte.

2 – Sopa de legumes:

Esta sopa é feita com cenoura, abóbora, couve, cebola, alho e caldo de legumes. Para fazer a sopa, refogue a cebola e o alho em uma panela grande até ficarem macios. Adicione a cenoura e a abóbora e refogue por alguns minutos. Adicione o caldo de legumes e deixe cozinhar por cerca de 30 minutos. Adicione a couve e cozinhe por mais alguns minutos.

3 – Omelete de espinafre:

Esta omelete é feita com ovos, espinafre, tomate e queijo cottage. Para fazer a omelete, bata os ovos em uma tigela e adicione o espinafre, o tomate e o queijo cottage. Despeje a mistura em uma frigideira e cozinhe em fogo baixo até que a omelete esteja firme.

4 – Espaguete de abobrinha com almôndegas:

Este prato é feito com almôndegas de carne moída magra, abobrinha em espaguete e molho de tomate caseiro. Para fazer as almôndegas, misture a carne moída com cebola, alho e temperos de sua preferência. Faça pequenas bolas e cozinhe em uma panela até que estejam douradas. Em outra panela, cozinhe a abobrinha em espaguete e adicione o molho de tomate caseiro.

5 – Smoothie de banana com morango:

Este smoothie é feito com banana, morango, iogurte grego e leite de amêndoas. Para fazer o smoothie, misture todos os ingredientes em um liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em um copo e aproveite.

Receitas simples e saborosa

Essas cinco receitas são saudáveis e saborosas e ajudam a secar o corpo. Experimente essas receitas em sua dieta diária e aproveite os benefícios para a sua saúde.

Para mais informações e receitas saudáveis, clique AQUI.

Receitas que seca

Receitas que seca feitas para você que esta procurando por receitas saudáveis e que seja simples de ser feitas no dia a dia, você vai encontra aqui.

Tipo: Almoço

Culinária: Mundial

Palavras-chave: Receitas que seca, receitas, dietas

Rendimento da receita: 4

Tempo de preparo: 00:20

Tempo de cozimento: 00:10

Tempo total: 00:30

Ingredientes da receita:

• frango grelhado
• alface
• tomate
• cebola roxa
• pepino

Instruções da receita: Modo de preparo esta aqui nesse poste logo acima

Classificação do editor:
4.56