Chá de camomila – um bom calmante conheça

O chá de camomila é muito indicado para pessoas que têm muita ansiedade e stress, pois ele ajuda a diminuir esses sintomas e ainda melhora o sono.

Por esse motivo hoje resolvi trazer para você esse chá que vai está trazendo vários benefícios para você ao consumi lo.

Enfim os chá tem várias funções e nos ajuda com vários benefícios na nossa vida então vamos ver agora um pouco dos benefícios que esse chá vai está trazendo para nós após consumi lo.

Os benefícios do Chá de Camomila

Enfim chegamos aos tão esperados benefícios do chá de camomila que um deles seria melhorar o nosso sono por possuir propriedades calmantes.

Também alivia problemas no estômago por possuir propriedades anti inflamatória e digestiva ajudando assim a aliviar os problema no estômago como má digestão e náuseas

Ajuda na ansiedade e estresses pois possui apigenina, um flavonóide que ajuda o sistema nervoso central a diminuir a quantidade de cortisol no nosso organismo.

Enfim, ajuda as mulheres a aliviar as cólicas menstruais por diminuir as contrações musculares fazendo com que alivia as cólicas menstruais.

Vamos a receita do chá de camomila

Esse chá pode ser preparado de várias maneiras com as flores secas de camomila ou com aqueles sacher encontrados nos supermercados.

Apesar de ser bem fácil, está encontrando a camomila em vários lugares na sua cidade.

INGREDIENTES

• 2 colheres de chá de flores secas de camomila;
• 1/2 litros de água fervente.