Vamos conhecer os benefícios do suco de couve e como beber para perder peso
Pois o couve é cheio de nutrientes e vitaminas para o nosso organismo
Por isso ele não deve faltar na sua dieta na perda de peso
O que é suco de couve e por que você deve beber?
O suco de couve é um tipo de suco de vegetais feito das folhas da planta do couve.
Ele contém muitos nutrientes e vitaminas, como vitamina A, C, K, cálcio e ferro.
O suco de couve é feito das folhas da planta e pode ser tomado como suplemento para melhorar a saúde ou como bebida energética para fornecer nutrientes.
Os principais benefícios de beber esse suco são suas propriedades de desintoxicação.
Os minerais nele ajudam a limpar seu corpo de toxinas e metais pesados. Isso o torna bom para pessoas que sofrem de constipação ou têm um sistema imunológico fraco.
Também ajuda com doenças cardiovasculares, reduzindo os níveis de colesterol no sangue e prevenindo coágulos sanguíneos.
Por fim, pode ajudar na perda de peso, reduzindo os desejos de apetite e aumentando o metabolismo.
Como fazer seu próprio suco de couve em casa
Vamos agora aprender a como fazer seu próprio suco de couve em casa e aproveitar o seus nutrientes
Pois o couve pode ser feito uma bebida bem completa cheia de nutrientes e vitaminas que traz inúmeros benefícios para nossa saúde
Assim ele passa a ser uma bebida muito indicada para ser consumida todos os dias
Então vamos aqui conhecer algumas receitas
Suco de couve com limão
O suco de couve com limão é uma combinação perfeita pois juntando os dois você consegue fazer uma bebida detox, antioxidante e diurético
E para você que está adoçando ela é indicado o mel e o açúcar demerara.
INGREDIENTES
- 1 folha de couve picada
- Sumo de 1 limão médio
- 200 ml de água gelada
MODO DE PREPARO
- Então pegue um liquidificador e coloque todo os ingredientes juntos
- Bata por 1 minuto ou até misturar bem
- Depois pode adoçar com mel o açúcar demerara a gosto
- E para ser consumida sem coar
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